怎么给宝宝增加辅食?宝妈了解的越多对宝宝越好

辅食是满4-6个月宝宝的必需品,更是决议宝宝终身健康的根基。由于辅食除了能给宝宝增加养分素,促进其健康成长之外,还能够更好的练习宝宝的胃肠道功用以及咀嚼等生理功用。一般来说,辅食开端增加的时刻应为满4-6个月间,最早从满4个月(也便是第5个…

辅食是满4-6个月宝宝的必需品,更是决议宝宝终身健康的根基。由于辅食除了能给宝宝增加养分素,促进其健康成长之外,还能够更好的练习宝宝的胃肠道功用以及咀嚼等生理功用。

一般来说,辅食开端增加的时刻应为满4-6个月间,最早从满4个月(也便是第5个月)开端。

除了月龄以外,还有以下几点能够用来判别宝宝是否需求增加辅食:

体重:宝宝体重到达出世时的2倍(女宝不小于5kg,男宝不小于6kg)。

喝奶量:母乳喂食的宝宝,喂食次数显着增多;喝配方奶的宝宝,与往常奶量相同但仍然哭闹、想吃。

身体发育:宝宝能操控上半身,能够经过回头、前倾、后仰等动作来表明是否想吃食物。

行为:宝宝有类似于抢粑粑麻麻的饭、碗筷之类的行为时,阐明宝宝对吃饭有了爱好。

提示:4-6个月为辅食增加习惯阶段,妈妈们其实不必过于强求宝宝的进食量,鼓舞宝宝对饮食发生爱好才是第一个要完结的方针。

有时宝妈们会考虑到养分问题,给4个月大的宝宝剥了一些小虾仁放在蔬菜泥里,可从那之后宝宝就一向消化欠好,还常常哭闹。其实,4个月大的宝宝消化系统很弱,还不足以消化肉类呢!

需求着重的是,各位妈妈在增加辅食时千万不要着急,增加辅食的准则应该是按部就班,增加食材品种时也是以宝宝的承受状况为规范,而不是父母的片面志愿。

所以,为我们总结了四条增加辅食的准则,父母需求紧记哟~

(1)从一种到多种

妈妈们要依照宝宝的养分需求和消化才能逐步地增加食物的品种。当宝宝满4个月后,最好的开端辅食应该是婴儿养分米粉,婴儿养分米粉已强化了钙、铁、锌等多种养分素,这样就能在确保宝宝养分均衡的一起,还不会使胃肠担负过重。

当宝宝满6个月时,就能够恰当的增加一些蔬菜泥,7-8个月后再开端增加蛋黄、肉泥等食物。

(2)从稀到稠

开端增加辅食时,宝宝都还没有长出牙齿,因而妈妈只能给宝宝喂流质食物,如米粉、米糊、蔬菜或生果泥等等。跟着宝宝小牙齿的长出,再逐步增加半流质食物,最终发展到固体食物。

(3)从小到大

给满4个月的宝宝增加辅食,除了弥补养分素之外,也是训练宝宝的吞咽才能。当宝宝再大一些,咬肌也都发育较好、磨牙长出时,妈妈们就能够逐步地过渡到固体食物了,如软饭、面条、婴儿面包等,还能够有意把食物的颗粒做得粗大些,有利于训练宝宝的咀嚼才能。

(4)从少到多

每次辅食增加的时刻应该安排在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱,防止少食多餐,由于少食多餐不只会影响宝宝进食的爱好,还会影响消化。一般辅食增加的规则为一天两次,跟着宝宝年纪的增加,再逐步增加喂辅食的次数。

提示:每增加一种新的食物时,都需求让宝宝习惯3-4天,假如宝宝的消化状况杰出,排便正常,再让宝宝测验另一种,千万不能在短时刻内一会儿增加好几种。

勿过早,也别晚

重生宝宝的消化器官很柔嫩,消化腺不发达,许多消化酶也没有构成,假如过早增加辅食,会增加宝宝消化功用的担负,简单构成宝宝腹胀、便秘、厌食。

当然,也不主张我们过晚增加辅食。超越6个月还未及时增加辅食的话,宝宝现已无法从母乳中获取满足的养分素了,这不只会影响宝宝的成长发育,还会由于缺少抵抗力而导致宝宝患病。所以,父母一定要记住在恰当的时分给宝宝增加辅食呀~

适量一点,粗细混搭

宝宝虽然能增加辅食了,但消化器官究竟仍是很柔嫩,妈妈们千万不能让宝宝为所欲为,要吃什么就吃什么、想吃多少就给多少,这样会构成养分的不均衡,养成宝宝偏食、挑食等不良习惯。所以妈妈们在给宝宝预备辅食时,应该留意荤素、粗细的调配,使宝宝的咀嚼功用得到应有的训练。

有些宝宝由于不习惯咀嚼或不喜欢吃某种食物,会用舌头将食物往外推,妈妈们这时不要着急,最好能给宝宝演示怎么咀嚼食物而且吞下去。这样以来,就会让这些小机灵鬼们觉得:“妈妈爱吃,宝宝也爱吃。”垂手可得就让宝宝爱上吃辅食啦~

一般来说,辅食开端增加的时刻应为满4-6个月间,最早从满4个月(也便是第5个月)开端。

除了月龄以外,还有以下几点能够用来判别宝宝是否需求增加辅食:

体重:宝宝体重到达出世时的2倍(女宝不小于5kg,男宝不小于6kg)。

喝奶量:母乳喂食的宝宝,喂食次数显着增多;喝配方奶的宝宝,与往常奶量相同但仍然哭闹、想吃。

身体发育:宝宝能操控上半身,能够经过回头、前倾、后仰等动作来表明是否想吃食物。

行为:宝宝有类似于抢粑粑麻麻的饭、碗筷之类的行为时,阐明宝宝对吃饭有了爱好。

提示:4-6个月为辅食增加习惯阶段,妈妈们其实不必过于强求宝宝的进食量,鼓舞宝宝对饮食发生爱好才是第一个要完结的方针。

有时宝妈们会考虑到养分问题,给4个月大的宝宝剥了一些小虾仁放在蔬菜泥里,可从那之后宝宝就一向消化欠好,还常常哭闹。其实,4个月大的宝宝消化系统很弱,还不足以消化肉类呢!

需求着重的是,各位妈妈在增加辅食时千万不要着急,增加辅食的准则应该是按部就班,增加食材品种时也是以宝宝的承受状况为规范,而不是父母的片面志愿。

所以,为我们总结了四条增加辅食的准则,父母需求紧记哟~

(1)从一种到多种

妈妈们要依照宝宝的养分需求和消化才能逐步地增加食物的品种。当宝宝满4个月后,最好的开端辅食应该是婴儿养分米粉,婴儿养分米粉已强化了钙、铁、锌等多种养分素,这样就能在确保宝宝养分均衡的一起,还不会使胃肠担负过重。

当宝宝满6个月时,就能够恰当的增加一些蔬菜泥,7-8个月后再开端增加蛋黄、肉泥等食物。

(2)从稀到稠

开端增加辅食时,宝宝都还没有长出牙齿,因而妈妈只能给宝宝喂流质食物,如米粉、米糊、蔬菜或生果泥等等。跟着宝宝小牙齿的长出,再逐步增加半流质食物,最终发展到固体食物。

(3)从小到大

给满4个月的宝宝增加辅食,除了弥补养分素之外,也是训练宝宝的吞咽才能。当宝宝再大一些,咬肌也都发育较好、磨牙长出时,妈妈们就能够逐步地过渡到固体食物了,如软饭、面条、婴儿面包等,还能够有意把食物的颗粒做得粗大些,有利于训练宝宝的咀嚼才能。

(4)从少到多

每次辅食增加的时刻应该安排在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱,防止少食多餐,由于少食多餐不只会影响宝宝进食的爱好,还会影响消化。一般辅食增加的规则为一天两次,跟着宝宝年纪的增加,再逐步增加喂辅食的次数。

提示:每增加一种新的食物时,都需求让宝宝习惯3-4天,假如宝宝的消化状况杰出,排便正常,再让宝宝测验另一种,千万不能在短时刻内一会儿增加好几种。

勿过早,也别晚

重生宝宝的消化器官很柔嫩,消化腺不发达,许多消化酶也没有构成,假如过早增加辅食,会增加宝宝消化功用的担负,简单构成宝宝腹胀、便秘、厌食。

当然,也不主张我们过晚增加辅食。超越6个月还未及时增加辅食的话,宝宝现已无法从母乳中获取满足的养分素了,这不只会影响宝宝的成长发育,还会由于缺少抵抗力而导致宝宝患病。所以,父母一定要记住在恰当的时分给宝宝增加辅食呀~

适量一点,粗细混搭

宝宝虽然能增加辅食了,但消化器官究竟仍是很柔嫩,妈妈们千万不能让宝宝为所欲为,要吃什么就吃什么、想吃多少就给多少,这样会构成养分的不均衡,养成宝宝偏食、挑食等不良习惯。所以妈妈们在给宝宝预备辅食时,应该留意荤素、粗细的调配,使宝宝的咀嚼功用得到应有的训练。

有些宝宝由于不习惯咀嚼或不喜欢吃某种食物,会用舌头将食物往外推,妈妈们这时不要着急,最好能给宝宝演示怎么咀嚼食物而且吞下去。这样以来,就会让这些小机灵鬼们觉得:“妈妈爱吃,宝宝也爱吃。”垂手可得就让宝宝爱上吃辅食啦~

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