补脑别只会吃核桃,它才是“补脑高手”,家家都有,快给孩子吃

现在,孩子们学习压力很大,他们每天晚上或周末都要上感兴趣的课,还要做作业,咱们的爸爸妈妈也很苦恼,作为爸爸妈妈,咱们只能在日子和饮食方面供给更多协助。现在,孩子们学习压力很大,他们每天晚上或周末都要上感兴趣的课,还要做作业,咱们的爸爸妈妈也…

现在,孩子们学习压力很大,他们每天晚上或周末都要上感兴趣的课,还要做作业,咱们的爸爸妈妈也很苦恼,作为爸爸妈妈,咱们只能在日子和饮食方面供给更多协助。

现在,孩子们学习压力很大,他们每天晚上或周末都要上感兴趣的课,还要做作业,咱们的爸爸妈妈也很苦恼,作为爸爸妈妈,咱们只能在日子和饮食方面供给更多协助。

对一个孩子来说,过度运用大脑是必要的,提到补脑,咱们都会第一次想到吃核桃,事实上,每个家庭都有一种食物,是个大脑弥补专家,这是鸡蛋,最常见的养分,它的蛋白质和氨基酸含量很高,很简略被人体吸收,蛋黄中还含有卵磷脂和甘油脂肪,卵黄蛋白能大大促进神经系统的生长发育,它能够增强大脑,改进大脑和回忆,并敏捷为儿童服务。

有许多孩子对食物也很挑剔,喜爱吃蛋白质,但不喜爱吃蛋黄,在这种情况下,咱们能够做鸡蛋汤给孩子吃,这样养分均衡,对发育也很有协助。

这是一份肉松蛋汤的食谱,这是一种简略的家庭食物,你喜爱的话能够试试,欢迎保藏转发。

肉松蛋汤

配料:鸡蛋1个,克己肉丝少量,利金记特制酱油少量,葱粉少量,芝麻油少量,烹饪过程:1,预备咱们的李金记天成特征酱油。

2,然后预备一个鸡蛋和一些猪肉丝,这是你自己做的。

三,找一个洁净的大碗,把鸡蛋打进去,我用更大的鸡蛋,大约60克一块

四,然后用打手器拌和均匀,再参加1份温水持续拌和水和蛋液均匀。

5个,用细筛子把鸡蛋混合物筛到另一个碗里,下碗是用来蒸鸡蛋的

6,下图为筛过的蛋液,十分细腻,不起泡

7号,然后用冷水锅蒸6分钟,我用的是熊蛋蒸笼,也没有塑料包装。

8个,这是蒸鸡蛋

9号,取出蒸好的鸡蛋,撒上肉丝,再撒上韭菜。

10个,然后倒入酱油,这是李金记的甘旨超级酱油,滋味很好

11号,把酱油均匀地倒进去,最终再滴上芝麻油吃。

你喜爱这个食谱吗?欢迎喜爱、谈论和转发,重视香哈菜谱,学习更多美食做法

现在,孩子们学习压力很大,他们每天晚上或周末都要上感兴趣的课,还要做作业,咱们的爸爸妈妈也很苦恼,作为爸爸妈妈,咱们只能在日子和饮食方面供给更多协助。

对一个孩子来说,过度运用大脑是必要的,提到补脑,咱们都会第一次想到吃核桃,事实上,每个家庭都有一种食物,是个大脑弥补专家,这是鸡蛋,最常见的养分,它的蛋白质和氨基酸含量很高,很简略被人体吸收,蛋黄中还含有卵磷脂和甘油脂肪,卵黄蛋白能大大促进神经系统的生长发育,它能够增强大脑,改进大脑和回忆,并敏捷为儿童服务。

有许多孩子对食物也很挑剔,喜爱吃蛋白质,但不喜爱吃蛋黄,在这种情况下,咱们能够做鸡蛋汤给孩子吃,这样养分均衡,对发育也很有协助。

这是一份肉松蛋汤的食谱,这是一种简略的家庭食物,你喜爱的话能够试试,欢迎保藏转发。

肉松蛋汤

配料:鸡蛋1个,克己肉丝少量,利金记特制酱油少量,葱粉少量,芝麻油少量,烹饪过程:1,预备咱们的李金记天成特征酱油。

2,然后预备一个鸡蛋和一些猪肉丝,这是你自己做的。

三,找一个洁净的大碗,把鸡蛋打进去,我用更大的鸡蛋,大约60克一块

四,然后用打手器拌和均匀,再参加1份温水持续拌和水和蛋液均匀。

5个,用细筛子把鸡蛋混合物筛到另一个碗里,下碗是用来蒸鸡蛋的

6,下图为筛过的蛋液,十分细腻,不起泡

7号,然后用冷水锅蒸6分钟,我用的是熊蛋蒸笼,也没有塑料包装。

8个,这是蒸鸡蛋

9号,取出蒸好的鸡蛋,撒上肉丝,再撒上韭菜。

10个,然后倒入酱油,这是李金记的甘旨超级酱油,滋味很好

11号,把酱油均匀地倒进去,最终再滴上芝麻油吃。

你喜爱这个食谱吗?欢迎喜爱、谈论和转发,重视香哈菜谱,学习更多美食做法

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